Добавки для восстановления мышц после тренировки играют важную роль в восстановительном периоде. Мышцы растут и формируются именно в период восстановления. От того, насколько грамотно спортсмен прошел эту фазу, зависит рост показателей силы и выносливости.

Для полноценного восстановления необходимы:

• спортивное питание, включающее в себя грамотно подобранные и эффективные БАДы;
• полноценный сон, длящийся не менее восьми часов;
• расслабляющие и повышающие терморегуляцию водные процедуры;
• спортивный массаж, благодаря которому мышечная масса становится более эластичной, и из нее эффективно удаляются продукты распада после упражнений.

Почему важно принимать БАДы?

Но все же ключевая роль отводится именно питанию. Занимаясь, спортсмен тратит много энергии, и для ее восполнения потребуется достаточное количество полезных веществ. Наиболее эффективная добавка для восстановления мышц – это БАД, изготовленный на основе пантов северного оленя. В этом средстве содержится с максимальным количеством аминокислот, минералов и витаминов, благодаря которым спортсмен быстро восстанавливается.

После активных занятий спортом рекомендуется принимать Рекодепан и Полярник. Эти спортивные добавки для восстановления после тренировки дают дополнительный приток силы, и оказывают тонизирующее и стимулирующее действие. Рекодепан увеличивает показатели силы и выносливости, обладает иммуноактивным действием и помогает снизить проявление соревновательного стресса. Действие Полярника направлено на улучшение обмена веществ и стимуляцию процесса кроветворения. В нем содержится необходимое количество минералов, углеводов, жиров и белка, а также витамина «С» и биоактивного железа.

Эффективность пантовых ванн

Действие добавки для восстановления после тренировок способны дополнить пантовые ванны. В этом продукте содержится максимальная концентрация биологически активных веществ. Ванны расслабляют и успокаивают организм, а также улучшают терморегуляцию. Средство можно растворять в воде и доливать в ванну, а также использовать в мини-сауне. Время приема ванн – 10-15 минут.